癒しの隠れ家で、健康なココロとカラダへリセット

自宅でできるセルフケア

元気になるリンパのタッチ

免疫力のツボ

  • 筋肉の強さと、免疫機能を上げるリンパのツボに関連があることも発見されました。リンパの流れをよくすると元気になるのは、ご存知のことと思います。昨今は、リンパマッサージの大切さが説かれるようになりました。

    血液が、動脈と静脈の二つの流れがあるのに対して、リンパは、一方向にしか流れません。体の排水溝として機能して、たんぱく質・ホルモン・脂肪を全細胞に運び込みます。抗体を作り、白血球の四分の一を作ります。血液の倍の量のリンパが流れています。

    リンパに流れる「気」は、神経リンパ反射ポイントと呼ばれるツボで制御されています。このポイントは、回路のブレーカーやスイッチのように機能して、体に負荷がかかったときには、スイッチが切れるようになっています。このポイントとリンパ腺の位置とは、必ずしも一致しませんが、関連はしています。

    ところで、どこをマッサージすれば効果的なのでしょう?それをタッチフォーヘルスでは、筋肉別に解明しました。「手当て」をすべきマッサージをポイントを明らかにしたのです。

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マッサージの方法

リンパマッサージポイント

  • ①マッサージポイントあたりをマッサージして、軽く触れて痛いところを探してください。
  • ②リンパのマッサージポイントは、必ず触れて痛いところなのです。
  • ③また、骨と骨の間にあって、骨上であることはありません。
  • ④普通二十~三十秒のマッサージで十分です。

タッチフォーヘルス協会

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元気になるリンパのタッチ



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院長紹介

結婚して千葉県松戸市に来て、出産し、何か医療の仕事をしたい!と思い看護助手を3年する中でまた腰や肩が痛くなり自分で治したい!なんとかしたい!と色んな本を読みたどり着いたのが整体でした。
ちょっと抜けているとこもありますが毎日楽しく過ごす気持ちを忘れずに頑張ります。今後ともよろしくお願いします。

高橋 美晴
出身:九州
  大分県
生まれ:兵庫県
  姫路市

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